有學員問: 開胯和氣功有什麼關係?
所謂氣功, 在鍛練生命能量, 鍛練生命能量的覺察,
生命能量的強化, 和生命能量的傳遞.
鬆柔的關節, (包括骨骼的活動範圍和肌肉的伸張) 是氣功的基礎. 骨骼的活動範圍愈大, 肌肉的伸張收縮愈多, 能量傳遞便愈多愈容易.
關節鬆柔的鍛練, 主要在鍛練構成關節二(或三)塊骨骼間的潤滑度, 以及其上骨骼肌(成對的拮抗肌)的彈性和強韌度. 肌肉的結構, 由許多肌動和肌凝蛋白組成, 類比於彈簧的彈性和強韌度, 是適合的.
(而非彈簧的鬆弛度, 鬆柔非鬆弛.) 生命能量, 便藉由肌動/肌凝蛋白收縮+骨骼運動來傳遞.
以鬆柔的關節為基礎, 啟動五大能量引擎, 關節愈鬆柔(鬆彈), 能量引擎動力愈大.
關節鬆柔的鍛練, 除了是氣功鍛練的基礎, 也是氣功鍛練本身. 中醫傳言, 通則不痛, 痛則不通. 關節鬆柔, 生命能量(氣)則通暢. 愈通暢, 能量傳輸和廢物排泄(指細胞內和組織間的廢物) 愈完全.
關於開胯的益處, 再補充2點:
胯內是三條足陰經脈循行路徑. 開胯, 能令這三條經脈通暢.
開胯, 讓坐姿更舒適. 有舒適的坐姿, 是身心鍛練的基礎. 初學者身體姿勢不舒適. 意念便環繞在這裡痠這裡痛當中, 侈言身心鍛練.
