認識「氣」

「氣」是個很自然的東西, 請從平常自然處去覺察體會, 不必把它(過度)神秘化. 它當然有其神奇奧妙之處, 不然也不會吸引這麼多的目光. 不過, 其神妙也是從自然處而來, 符合自然之理. 不要從神秘處去認識它, 那樣的話, 容易偏,容易盲,容易迷.

每個活的生命體都有「氣」. 沒氣, 不成活物. 因為它自然, 在放鬆與覺察中, 我們就能感覺到它.

「氣」就是流暢(就是流場, 就是流暢.), 就在流暢中. 肢體動作流暢, 氣就在其中.

我們鍛練的重點在於: 讓它更活潑靈動, 覺察力更敏銳; 收放自在, 外肢體流暢與內身心舒暢.