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2013年4月9日 星期二

小周天循行


小周天循行. 循行路線如下:

以觀想法(或覺察法, 初學者以觀想為方便法), 觀想一個溫溫熱熱的小珠, 白白亮亮的(或七彩明珠). 由下丹田處升起, 停留, 往下循行至會陰, 停留. 往後循行至尾閭, 停留. 往上循行至命門, 停留. 往上循行至夾脊, 停留. 往上循行至玉枕, 停留. 往上循行至百會, 停留. 往前往下循行至眉心, 停留. 往下循行至人中(齦交), 停留. 舌頂上顎, 吞津. 往下過十二重樓, 循行至膻中, 停留. 往下循行至鳩尾, 停留. 往下過臍中, 回至下丹田.

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