練功量的訓練

這週(6/24)的課程對水手, 做了些些量的訓練. 量的鍛練, 在練功過程中, 是必要的. 其他的功架也是一樣. 功夫要進步, 量的訓練, 必不可少. 個別功架的鍛練, 與整體功夫的鍛練, 兩者皆是. 包括覺察呼吸的鍛練, 覺察能量傳動的鍛練, 放鬆的鍛練, 皆是. 練功量的累積, 可以讓功力逐步精進. 不只練功時, 平時覺察的鍛練, 亦是增強功力的好方法. 量的累積, 可以創造質的進化. 功夫無法速成, 也不是知道就好, 功夫是要勤練出來的. 有正確的練功方法, 良好的練功態度和習慣, 功力就能逐步精進. 祝各位學員養成良好練功習慣, 練功有成.