(1)燕子跳躍鍛鍊身體協同, 身輕如燕, 並具有量的鍛練, 會讓身體氣血奔騰,
翻湧. 學員正可以利用這個時機, 做兩件事: 1.覺察, 覺察這股翻騰之氣; 2.導引, 用循經導氣, 紫玄周天的傳動感應, 增強功力.
(2)在每一功架之收,
以及每次收功, 都可以有類似效用. 靜靜地覺察與導引.
(3)水手, 量的鍛練, 比照辦理.
(4)練習其他的動功功架,
若有氣血奔騰翻湧的現象, 比照辦理.
(5)不只練功時, 平時的覺察鍛練,
亦是增強功力的好方法.
(6)身體周天, 就在這種: 覺察, 導引, 循行, 傳動, 感應, 牽絲, 下, 功力得以精進.
(7)平時, 筋疲力竭, 累癱時, 啟動紫玄周天五大引擎任一引擎, 然後覺察/導引/循行/傳動/感應/牽絲, 功力也就在此精進.
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