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2014年11月2日 星期日

何謂與物交融?

何謂與物交融? 這問題提問的極好.

所謂與物交融」這個境界, 極廣闊. 有初嚐有淺嚐有深嚐, 不必一次到位, 不必一次瀏覽盡竟. 他是如此美好, 值得一嚐再嚐. 就像你愛孩子這件事, 是一直愛一直愛, 並且不斷加深; 就像你享受美食這件事, 當下, 慢慢品嚐; 而後, 再次三次品嚐, 愈吃愈感受它的美味, 愈品出它的細緻. 這個與物交融的境界, 要用文字來描述交代, 著實不易. 就像愛孩子的愛, 是怎樣的一個愛? 美食, 是如何的美味? 也不容易用文字交代. , 是嘗說明看看. 初嚐與物交融, 可能是模模糊糊的感知. 平時的意識狀態, 我們透由五感: ,,,,,加上想像思考, 來覺查事物與世界. 當我們能夠卸除時間空間的界線, 拆除自我劃下的限制(身體的生理的能量的感覺的情緒的意識的種種限制..), 就會品嚐到一種我和他()(萬物)沒有隔閡, 沒有間距, 我的就是你的, 我們分享/共有一切. (我願意與我的孩子分享事業.. 我願意與我的父母分享快樂; 我願意與我的情人分享蛋糕; 我願意與我的夫()分享財產; 我願意與我的家人分享喜樂,痛苦與悲傷; 我願意與我的好朋友分享車子; 我願意與我的好鄰居分享花園; 我願意與村里分享這條河流; 我願意與動物植物分享這塊土地; 我願意與海豚/鯨魚/海狗/海豹/鮪魚/旗魚/鯊魚/海葵/珊瑚/水母/甚至海洋弧菌,分享這片海洋; 我願意與地球上所有生命分享太陽的光; 我願意與萬物分享宇宙.) 進而感受到他的喜樂, 他的痛苦, 他的哀傷, 他的恐懼, 他的忿怒, 他的美好, 他的激越. 這個他(或你), 可以是人,是物,是樹,是貓,是岩石,是溪流,是海浪, 是手邊的花, 是桌子,是電腦,是食物, 是看不到的細菌, 是地球,是太陽,是銀河…    更深層的品嚐, 甚至深深達到一種我就是你, 你就是我, 你我之間沒有了界線, 我和他物沒有了界線, 我和他人沒有了界線什麼界線呢? 身體(物質)的界線, 能量的界線, 情感的界線, 意識的界線, 全在一個共同存有的狀態中, 消解, 淡化, 解離, 消失. 沒有了時間空間的界線.

與物交融」這個境界, 由淺入深, 慢慢去品嚐. 不必一次到位, 不必一次瀏覽盡竟. 他是如此美好, 值得一嚐再嚐. 由個體存有物的覺受, 進入多重存有物的覺受, 再進入存有的感知, 體驗全然的共在.

功課: 如何拆除自我的藩籬

每個人處理事物的方式各不相同. 不同時期的你, 處理事物的方式, 也不盡相同.

當下的你, 現在的你, 如何拆除自我的藩籬/解開自我的限制, 讓自己能夠進入與物交融, 與天合一的悟境呢?

內觀, 是一種修練法門. 可達到的境界, 由你定義.

內觀, 是一種修練法門. 他教你靜心觀察的方法. 修練法門本身, 沒有終極目標. 可達到的境界, 由你定義.
超脫輪迴, 是佛教某些宗派的教義, 也非所有佛教宗派的共同教義.
法門和教義, 雖然關係密切, 卻是兩回事, 可以切割, 不要混淆在一起.
修行本身, 繼續走下去, 是可以參悟人生, 生命與宇宙到底是怎麼一回事.

練功是一個遊戲

練功, 靜心, 療癒, 跟衝浪, 溜冰一樣, 不是工作, 而是遊戲, 是玩耍, 更是生活, 是存在.

是的是的, 這世間就是一個遊戲場. 我們在這個遊戲場中, 慈悲地活著, 存在, 居住, 玩耍, 感知.

愛, 是生命.

牧羊女說: 對我們來說, , 不是藝術, 而是生命.

2014年9月13日 星期六

氣的覺察, 與進一步的鍛鍊

有學員問:
老師~
在做一些上肢的運動後( 風搖柳擺...)
老師會要我們感覺一下
在啟動五大能量引擎 腳部的擺動後
老師也會要我們感覺一下

很長一段時間
我把主觀覺察到的
手掌及腳掌的麻、刺、如蟻流竄感以及某種滿脹的包覆感
當作是氣感

最近從手部開始
沒事也常常會感覺到自以為的氣感
一段時間的實驗後發現
那些被我當作是氣感的感覺
似乎是只要我把注意力放在那裏 它也就會出現
即使是早晨剛睡醒身體還沒開始活動 雖比較慢 還是可以覺察到

因此不免懷疑
被我當作是氣的感覺到底它是不是老師說的氣感?

如果說 它是氣感的話,似乎
1. 氣感一直就在那裏,只差有沒有去覺察、意識它。身體的活動只是強化,進而讓我更容易察覺到。

2. 或是,氣感其實是因我的專注關注才產生的,是意識運作造就而成的。

3. 還是,氣一直存在,感則需要腦的專注和覺察才能感知到。

不論究竟它是怎麼一回事,有了氣感之後,我們可以如何做更進一步的覺察鍛鍊呢?

回答:
沒錯, 是氣感. 不是誤解.
, 24小時都在, 只是你有感沒感而已. 有生命就有氣, 若沒了氣(生命能量), 就沒了生.
你經過長期鍛鍊之後, 氣感的覺察, 更加敏銳與細膩. 所以能覺察日常生活中的氣的活動.

是氣一直在那, 不是氣感一直在那. 氣是生命現象, 氣感是覺察力. 不覺察, 不專注, 就沒有氣感.
你說的1,2,3, 都正確.

有了氣感之後, 可以進一步的: 1.繼續加強覺察力, 讓它更敏銳與細膩. 逐步細膩到能覺察到系統(逐步細膩到全身肌肉系統, 呼吸系統, 循環系統, 內分泌系統, 免疫系統, 甚至療癒系統..), 器官(如腸, , , , ..) , 組織, 甚至細胞間的氣; 2.另一方面, 有了氣感, 你就知道氣這個東西. 藉由鍛鍊, 去強化自己身體的氣; 3.導引, 我們的課程名稱叫能量導引, 也就是氣的導引. 有了氣感, 便可以去鍛鍊導引, 導引到系統, 導引到器官; 4.嘗試去覺察他者的氣, 他人的氣, 樹木花草的氣, 山的氣, 海的氣… (與山為友, 即在練習與山的氣息交流; 敬海為師, 即在練習與海的氣息交流.)
以上進一步的鍛鍊, 便是進階班學長們努力在練習的事.


2014年8月29日 星期五

太極氣旋圖


太極氣旋圖,


[真性舞道妙
一陰一陽之謂道,
三四五六跟著鬧;
化作百千萬億眾,
真性舞繪世間妙.

[環中呈有象]
三才五行會九宮,
吉凶來時顯英雄;
環中萬象起頭處,
絕妙盡在空白中.