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2014年12月24日 星期三

與山為友活動

明年問閑的與山為友活動, 預計一年辦四次, 3,6,9,11月份. 練功活動預計兩種, 一是能量導引. 學員面對開闊的山谷, 各自找舒適位置, 練習孰悉的功法, 各自練習1~2小時. 第二, 開始教授簡單靜坐. 簡單的坐法, 簡單的靜心, 簡單的內觀與覺察. 協助克服15, 30, 60分鐘的身與心靜定的關卡.

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