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2015年10月2日 星期五

舒緩慢活, 愉悅樂活.

一個重要的基礎心法: 舒緩慢活, 愉悅樂活. 生活上如此, 練功時更是如此. 練功要輕鬆愉快的心情下, 在伸展覺察區鍛鍊. 不可急燥, 不可貪功. 心浮氣燥, 練不了功. 舒緩充容愉悅地練功, 急燥匆促趕時間, 練不了功的.

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