身心覺察

「我是誰」, 這是一個生命成長過程中, 不斷學習的課題. 透過不同層面, 不同角度, 不同位置, 重新覺察這個《我》. 學習展現真實本性, 喚醒內在明覺, 覺察生命的真實意義. 讓你活出健康, 活出豐盛, 活出圓熟.

這門課程, 透過覺察五大身心體的技術, 我們重新建立與《我》對話的能力. 在實用上, 可以自我身心檢查, 進而身心療癒. 在深層, 覺察《我》是通往光明無垢道路的起點.

五大身心體覺察：物質(肉身)體; 能量體; 心智體; 情感體; 意識體.

肉身體：覺察主要身體結構; 臟腑器官; 流動結構; 感覺器官; 三大體腔;

能量體：覺察身體能量場, 經絡能量, 亢達里尼能量.

心智體：覺察記憶; 想像; 推理; 計畫; 創造;

情感體：覺察忿怒; 哀傷; 恐懼; 思念; 欲望; 喜悅;

意識體：覺察意念; 意志; 意識; 質感;

能夠覺察五大身心體後, 接著學習觀照, 學習管理五大身心體: 管理肉身體的健康, 管理情緒的安放, 管理情感的舒發, 管理意念的來去.